Ne dopustite da vam atopijski dermatitis ukrade ljeto!

Iako smo dospjeli jako daleko u razumijevanju atopijskog dermatitisa, još uvijek postoji puno otvorenih pitanja. Jedno od od njih je svakako utjecaj klime, vremena, sunca i mora na atopijski dermatitis. Većina pacijenata pati od atopijskog dermatitisa u jesen i zimi, a poboljšava se ljeti, dok se ostalima stanje pogorša tijekom toplijih vremenskih razdoblja.

Ljeto, jako sunce i more vrlo blagotvorno utječu na tijek moje bolesti; uz njihovu pomoć postigla sam i nekoliko godina remisije. Sunce s UV zrakama smanjuje upalu kože, ali sama toplina i znojenje kože nisu korisni ni za jednog pacijenta s atopijskim dermatitisom. Kako bi se tijelo hladilo na vrućini, proširuje krvne žile u koži, što zauzvrat brzo privlači upalne stanice u kožu. Uz to, groznica svrbeža potiče refleks grebanja, uzrokujući brzo otvaranje rana. Stanje kože značajno se pogoršava znojenjem. Prije nekoliko mjeseci razdoblje remisije moje bolesti nažalost je završilo, ali nadam se da ću uspjeti smiriti bolest tijekom ljeta. Budući da se cijeli život suočavam sa ozbiljnim oblikom bolesti, pripremila sam za vas nekoliko brzih savjeta koji će mi pomoći u borbi protiv atopijskog dermatitisa ljeti. Ali zapamtite: jedino pravilo kod atopijskog dermatitisa je da nema pravila. Slušajte sebe, svoju kožu ili kožu vašeg djeteta.

  1. Nosite laganu i labavu odjeću od prirodnih materijala (pamuk, lan, konoplja, svila itd.), jer na taj način prozračna odjeća hladi kožu.
  2. Hranjive gelove, losione i kreme koje koristite u borbi protiv atopijskog dermatitisa čuvajte u hladnjaku.
  3. Njegujte svoju kožu rano ujutro i / ili navečer i pazite da ne nanesete previše kreme i / ili prečesto – koža ne može disati i hladiti se zbog vrućine, što može dovesti do erupcije simptoma. Ako smatrate da vas proizvodi za njegu kože iritiraju, koristite ih samo kada osjetite da su potrebni vašoj koži. Kada njegujete kožu dijeteta koje boluje od atopijskog dermatitisa, uračunajte njihove želje i tijekom dana koristite hidratantne kreme koje sadrže manje masnih ulja. Ako je koža vrlo suha, nanesite masnu kremu navečer, kada je vani hladnije, a tijekom spavanja koristite klima uređaj ili ventilator.
  4. Uvijek nosite malu hladnu torbicu sa staklenom bocom hladne vode i ručnikom – na taj način znoj koji iritira vašu kožu možete odmah oprati sa kože. Voda isušuje kožu pa imajte pri ruci i kremu za njegu kože u slučaju da vam bude potrebna.
  5. Kada nisam mogla ohladiti kožu, namočila sam majicu u hladnu vodu, obukla ju i često mijenjala. To mogu učiniti odrasli, ali kod djece to ne biste trebali pokušavati kako se ne bi prehladila.
  6. Držite pregibe laktova i koljena suhima i perite ih često, jer su ta područja najčešće najteže zahvaćena i najviše se znoje
  7. Bazen. Plivajte i ohladite se! Za neke je voda iz bazena pogodna zbog klora, koji djeluje kao dezinficijens, dok za drugima odgovara samo slatka ili morska voda. Pratite svoje tijelo i slušajte ga, slušajte tijelo svojg djeteta. Klor može imati iritirajuće djelovanje i svakako isušuje atopijsku kožu. Stoga, prilikom hlađenja u bazenu, obratite pažnju na iritaciju klorom i zaštitite kožu od sekundarnih infekcija.
  8. Oprez! Morska voda može biti vrlo bolno iskustvo zbog soli za otvorene rane, ali najoštrija bol traje samo nekoliko minuta. Odrasli pacijenti mogu sami kontrolirati kada i koliko dugo ćete se kupati u morskoj vodi. Međutim, sa djetetom budite vrlo oprezni! Ako dijete ima ozbiljno oštećenu kožu, treba pričekati da se koža smiri prije kupanja u morskoj vodi. Neka se dijete okupa u slatkoj vodi i postepeno miješajte svježu vodu s morskom vodom. Uvijek pitajte dijete što mu odgovara i imajte to na umu.
  9. Nakon kupanja isperite kožu i prema potrebi je navlažite.
  10. Djeca koja imaju ozbiljno oštećenu kožu trebaju izbjegavati pijesak jer to može pomoći kod sekundarnih infekcija kože.
  11. Izbjegavajte sport ili drugi fizički rad zbog kojeg ćete se snažnije znojiti.
  12. Koristite klima uređaj gdje god možete. Ako nemate klima uređaj, rashladite kožu ventilatorom ili sušilom za kosu (hladno postavljanje). Koristite sredstvo za odvlaživanje zraka.
  13. Postoje dvije vrste krema za sunčanje: one s kemijskim filterom i kreme koje djeluju kao fizička barijera (na primjer, sadrže TiO2). Za pacijente s atopijskim dermatitisom i drugim kožnim stanjima prikladne su kreme koje djeluju kao fizička barijera i odbijaju sunčeve zrake. Općenito, ljudima koji imaju problema s kožom važno je odabrati kremu za sunčanje bez mirisa jer djeluje hranjivije i manje iritantno. Tijekom korištenja krema za sunčanje budite obzirni prema prirodi i koristite ih umjereno. Na jarkom suncu zaštitite svoje tijelo laganom odjećom.
  14. Otuširajte se sa hladnom vodom nekoliko puta dnevno da biste uklonili nadražujući znoj i alergene.
  15. Sunčeve zrake (UV zrake) u principu blagotvorno utječu na tijek bolesti jer smanjuju upalne procese u koži, stoga se nemojte previše skrivati od sunca. U svakom slučaju, zaštitite se za vrijeme najjačeg sunca i ostanite u hladu (između 11 i 16 sati). Ukoliko se jave reakcije preosjetljivosti na koži, izbjegavajte sunce
  16. Važno: tijekom liječenja atopijskog dermatitisa sa sistemskim i lokalnim lijekovima (ciklosporin, kortikosteroidne kreme, inhibitori kalcineurina, …) zaštitite kožu od sunca i ograničite ispostavljanje suncu. Pročitajte nuspojave lijekova koje koristite i savjetujte se sa farmaceutom i/ili liječnikom.
  17. U noćnim satima nosite tanku, laku i dugačku odjeću. Ako imate tu mogućnost, hladite se klimom.
  18. Ostanite hidratizirani – pijte vodu.
  19. Koristite šešir.
  20. Jedite hladno i svježe voće i povrće
  21. Veselite se! Budite sretni i mirni.

Pošiljam vam prijazen poletni pozdrav,
Tina